Als sportbegeisterte Person habe ich mich, nebst weiteren beruflichen Tätigkeiten, über 20 Jahre laufend im Sport- und Gesundheitsbereich aus- und weiter gebildet. Die Faszination und Freude an Bewegung sowie den Kontakt zu Menschen, haben mich zu dem gemacht, was ich heute mit Leidenschaft bin.
Ich bin selbständige Personal Trainerin und Mutter von 2 Teenagers und lebe in der Nähe von Zug.
Hauptsächlich trainiere ich mit den Kunden 1:1 oder 1:2. Die Trainings finden im Studio oder draussen in der Natur statt. Als Personal Trainerin lege ich grossen Wert auf Qualität und einem gesundheits- und fitnessorientierten Training. Den Fokus setze ich auf Funktionelles Training.
Ich versuche jeden Mensch in seiner persönlichen Ausgangslage zu unterstützen und zu fördern. Seine potenzielle Leistungsfähigkeit zu optimieren und ihn in seiner individuellen Situation zu motivieren und coachen.
Gerne begleite ich Sie durch ein professionelles und auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm, welches Erfolg und Nachhaltigkeit verspricht. Ganz nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen, finden wir gemeinsam einen Weg, um Ihre Ziele zu erreichen.
Ich freue mich auf Sie!
Mirjam
Ausbildung
- 2015 – 2017 Dipl. Personaltrainer, SPA Swiss Prävensana Akademie
- 2015 – 2017 Dipl. Fitnessinstruktor, SPA Swiss Prävensana Akademie
- 2015 Peak Pilates Mat. Instruktor
- 1995 Zertif. Klassische Körpermassage
- 1994 MedX med.Therapeutin, Kieser Zürich
- 1993Trainer Kieser, Zürich
- 2002 Eidg. Dipl. Personalfachfrau
- 1989 Eidg. Dipl. Kauffrau
Qualifikationen
- Funktionelles Training
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Faszientraining
- MFT Koordinationstraining
- Peak Pilates Mat.
- Rückbildungs-Pilates Mat.
- Outdoor Training / Parcours
- Nordic Walking
- Prävention/Gesundheitsförderung
- Ernährungsberatung
- Sporternährung