Krafttraining - Mirjam Waegeli Personal Trainer
164
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-164,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,,qode-title-hidden,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-9.2,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive
Category
Services
About This Project

Krafttraining

Kraft ist die wichtigste Voraussetzung, um sich im Gravitationsfeld der Erde zu behaupten.

Mit gezieltem Krafttraining erreichen Sie nicht nur mehr Muskelmasse bzw. Kraft, sondern definieren sanft Ihre Skelettmuskulatur. Ob an Geräten, mit Hanteln oder eigenem Körpergewicht, ist Krafttraining sehr individuell zu gestalten. Nebst dem ästhetischen Effekt für eine bessere Figur, treibt Krafttraining die Stoffwechselaktivität an und führt zu einem höheren Energieverbrauch.

  • Stabilisiert Gesundheit und sorgt für eine bessere Alltagsbewältigung
  • Höhere Belastungstoleranz von Muskeln, Sehnen und Bändern und Knochen
  • Osteoporose- Unfall und Verletzungsprophylaxe