Faszientraining - Mirjam Waegeli Personal Trainer
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Faszientraining

Faszien sind ein besonderer Teil des Bindegewebes. Man spricht von einem dreidimensionalen Netz, welches in unserem Körperinneren die Organe, Muskeln und Knochen umhüllen. Das Faszien-Training optimiert ganze Bewegungsabläufe. Mit speziellen gezielten Uebungen werden möglichst viele Muskeln über mehrere Gelenke angesprochen und die Faszien stimuliert.

  • Löst Verspannungen und lindert Schmerzen
  • Muskeln werden gelockert und Verklebungen gelöst
  • Regt die Durchblutung an und vermindert Sportverletzungen