Sling Training (trx) - Mirjam Waegeli Personal Trainer
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Sling Training

Sling Training  (TRX) ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Hilfe von Seilsystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Die Uebungen beruhen auf dem Prinzip der Instabilität.

Das Intensitäts-Niveau entscheidet Ihre eigene Körperposition und kann vom Beginner bis zum Profisportler genutzt werden.

  • Hilft einen soliden Rumpf zu bilden
  • Erhöht das Niveau im Kraft-Stabilisation und Koordination
  • Kann überall eingesetzt werden (Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien)